أفضل سناكات للرضّع والأطفالThe best snacks for babies and kids
خمس أفكار سناكات سهلة لطفلك، تحضّريها بدقايق.
شرائح خيار وفلفل رومي مع لبنة
قطّعي الخيار والفلفل الرومي أصابع طويلة بيمسكها بإيده، وحطّي جنبهم لبنة للتغميس. ألياف وبروتين بطبق واحد.
توست محمّص مع مربى طبيعي
حمّصي التوست الأسمر وقطّعيه أصابع، وادهنيه بطبقة خفيفة من مربى طبيعي بدون سكر مضاف.
شرائح تفاح مع زبدة فول سوداني
قطّعي التفاح شرايح رقيقة وادهنيها بطبقة خفيفة من زبدة الفول السوداني. للرضّع: استبدلي التفاح بموز.
رايس كيك مع جبنة قريش ومربى طبيعي
ادهني الرايس كيك بجبنة القريش، وحطّي فوقها شوية مربى طبيعي. خفيف وبيذوب بالفم بسهولة.
كيوي وبسكوت مالح
قشّري الكيوي وقطّعيه أصابع أو أنصاص دواير، وقدّميه مع بسكوت مالح. اختاري نوع قليل الملح.
إذا محتارة بتغذية طفلك ونفسك تقدّمي له الأفضل
احجزي استشارتك وخلّيني أساعدك خطوة بخطوة. أنا معك بكل لقمة.
Five easy snack ideas for your little one, ready in minutes.
Cucumber and bell pepper sticks with labneh
Cut cucumber and bell pepper into long sticks your little one can hold, and serve them with labneh for dipping. Fibre and protein in one plate.
Toast with natural jam
Toast brown bread, cut it into fingers, and spread a thin layer of natural jam with no added sugar.
Apple slices with peanut butter
Slice the apple thinly and spread a thin layer of peanut butter on top. For babies: swap the apple for banana.
Rice cake with cottage cheese and natural jam
Spread cottage cheese on a rice cake and top it with a little natural jam. Light, and melts easily in the mouth.
Kiwi with savoury crackers
Peel the kiwi and cut it into sticks or half-moons, and serve it with savoury crackers. Choose a low-salt kind.
If you’re unsure about your child’s nutrition and want to give them the best
Book your consultation and let me help you step by step. I’m with you every bite of the way.
احفظي المقال وجرّبي سناك جديد لطفلك هالأسبوع.Save this article and try a new snack with your child this week.